我国运动员在2012年伦敦奥运会上获得38块金牌，荣居金牌榜第二位，这和他们在平时科学的训练是分不开的。为证实某些假设，研究者做了以下观察：让自行车运动员连续5天进行大强度的训练，尽量消耗肌糖原；之后，在相同环境条件下，进行“运动能力与糖摄入量关系”的研究，结果如下表。
| 分组 | 观测时间 | 运动强度 | 维持运动时间 |
| 高糖膳食组 | 连续3天 | 尽力蹬车 | 50.2～80.2 min |
| 低糖膳食组 | 连续3天 | 尽力蹬车 | 31.8～51.4 min |
请回答下列问题：
(1)表中研究表明____________________________，原因是这样的饮食提高了____________
的储备，保证运动中____________的供应。
(2)大运动量的训练后，运动员血液中脂肪酸含量增加，说明________________的消耗比平时明显增多；同时尿素排出量也相应增多，说明运动员在高糖膳食的同时应加强补充____________。因此运动员除了要补充粮食外，还必须及时补充___________________。