永不疲劳的奥秘
①每个人都体味过疲劳的滋味，也都知道休息是消除疲劳的最佳方法。那么．我们能永不心疲劳？
②生理学知识告诉我们，疲劳的产生是有物质基础的，这就是细胞在新陈代谢过程中不断地
释放二氧化碳、乳酸等“废物”。当然，人体依靠自身完整的生理机能，又在不断地把这些物质转化或输出体外。当人们劳动的时间过长或劳动强度过大时，代谢物质所产生的数量就会大大超过人的体能转化、输出的数量，以致在体内积累。当这种积累达到一定的数值时，机体就会
产生疲劳的感觉，而且疲劳的程度与代谢物质积累的数量成正比。机体休息时，体内蓄积的代谢物质则被逐渐转化并输送出去，当代谢物质的蓄积量降至数值以下时，疲劳也就消失了。
③人体生理学家发现人的心脏工作量大的惊人。以它每分钟平均收缩70次计算，一天便达100万次，其博出的血量，足够装满一节油罐。然而心脏却永不疲劳，这是为什么呢？因为心脏在每次收缩作功之后，便立即处于“完全不应期”，挂出了“现在我休息，请勿打扰”的“牌子”，从心电图上可以看出，心脏工作与休息的时间为3:5，也就是说在一天中，心脏只工作9小时，而休息的时间长达15小时，而且它是在疲劳之前就休息了。这就是心脏永不疲劳的奥秘所在。
④当人们知道心脏永不疲劳的奥秘之后．还做了很多有趣的实脸，如关国贝德汉钢铁公司的科学管理工程师佛德瑞克• 秦勒博士发现,一个强壮的工人.如果让他一天连续搬生铁8小时,到下班的时候他已经筋疲力尽,搬动的生铁为12.5吨.后来,佛德瑞克.泰勒博士让这位工人每一小时中只干活26分钟,然后休息34分钟.结果他在8小时中搬运了生铁47吨,而且毫无疲劳感.试验证实了这样的观点：在疲劳前休息，就能始终保持充沛的精力和体力，就永远不会疲劳。
⑤那么，如何做到在疲劳前休息呢？可以根据每个人的实际情况，采取各种各样的方法。如：打字员可以在打印完一份文件后揉揉眼晴．伸伸手臂．远眺窗外；野外劳动者可以在作业空陈喝杯茶水，或席地而坐休息；或尽量利用工间休息时做做操；或有计划地安排好一天的工作量．提前几分钟到岗，做好准备工作… … 关国的企业管理学家亨利• 福特曾经说过：“能坐下的时候我决不站着，能躺下的时候我决不坐着。”这句话说出了工作和休息的辩证真谛。
10.下列说法不符合原文意思的一项是（ ）（3分）
A. 也可以用“我们能永不疲劳吗”作为本文的题目。
B. 第③ 段“心脏工作与休息的时间比约为3 : 5 ”中的“约”．体现了说明文语言的准确性。
C.文末亨利• 福特的话．意思是指休息比工作更加重要
D.第③ 段运用列数字说明方法清楚准确地说明了心脏工作量巨大，它休息时间比工作时间长。
11.简要概括疲劳产生的原因。（3 分）
12.根据文意，谈谈我们如何积极面对越来越繁重的学习任务。（4 分）