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爬楼梯是近年来被许多专家推崇的一种养生运动，骨科医生却认为，

爬楼梯是近年来被许多专家推崇的一种养生运动，骨科医生却认为，并不是所有人群都适合爬楼梯。一些上了年纪的人更是要慎重选择爬楼梯这一项运动，有条件和身体比较好的应该掌握正确的爬楼梯方法，以免损伤膝关节。从材料中可以看出，对参与者而言最重要的是(    )

A．充分发挥主观能动性，突破体能局限

B．坚持从实际出发，理性评估自身状况

C．认识潜在的优势，抓住时机赢得胜利

D．劳逸结合，做到运动与休息相互协调

 

 

答案

B

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