写作阅读下面的文字，根据要求作文。（40分）（5分）随着生活水平

写作
阅读下面的文字，根据要求作文。（40分）（5分）
随着生活水平的提高，许多人不吃粗粮了，他们认为粗粮口感差，吃起来费力，他们忽略了粗粮中含有细粮缺少的营养成分。其实，不吃粗粮，是导致现在很多人身体处在亚健康状态的原因之一。当然，长期过多吃粗粮也不好。生活中，很多事也是这样。一开始难于接受，但它却是一个人的成长中不可或缺的。
印度古谚：“人要吃些粗粮。”请你联系自己的生活体验与感受，以“要吃些粗粮”为标题写一篇文章，自选文体，不少于800字。

略解析:
题目由两个部分组成，提示语和要求。
“提示语”有5个关键内容：
①“粗粮”的特点是口感差，吃来费力，但粗粮也有细粮不具备的营养成分；“粗粮”应该是对“细粮”的重要补充。
②“不吃粗粮”会带来不好的结果，是导致人们身体处在亚健康状态的原因之一，当然，“长期过食粗粮”也会带来不好的结果。应该适度“食用”。
③“要”，其基本意思是肯定，与“不”相对。
④“些”，少量，是比较得出的比例界定，是建立在和不吃、长期过食比较的基础之上的。写作中要有比较或能看出有比较，看出作者对“粗粮”、“细粮”二者比例的准确认定。意思就是不能完全否定“细粮”，但此处必须强调“粗粮”的重要性。
⑤可以从由此联系学习、工作、生活中类似的“吃粗粮”来写，所写内容必须在“要吃些粗粮”的标题指引下行文。
“要求”则明确要结合自己的体验与感悟，无论是“体验”还是“感悟”，都要与自选的文体相符。“要求”指明以“要吃些粗粮”为标题。
“要吃些粗粮”是一个比喻，可指在人生中要注意正确对待、学习、听取、运用一些自己不喜欢、不好接受、费时费力但对自己、对集体、对社会，对学习、对工作、对生活等有益的东西，只有这样做了，才能产生好的效果。
一、分析材料：吃精细粮食导致亚健康（精吃、偏吃、好吃），缺少粗粮中的营养成分（粗粮当中有营养）。
“生活中，很多事情也是这样”——这是审题最关键的一句，比喻的意义就在这里。
二、分析其比喻义
1、“粗粮”的本义：
与“精细食物”（高档或精加工）相对的色香味较差（低廉或较原始）的食粮。整个标题的本义是：吃些粗粮身体健康。
2、比喻义：
（1）粗粮的比喻义：低级的、原始的、粗糙的、不起眼的、被略的、大众化的、普通的、微贱的、驳杂的、细小的、琐屑的……人或物。
（2）整个标题的比喻义：
除了要接触高档的、高尚的、高雅的、高品位的、上流的、精的、个人偏好的、精美的、富贵的、单一的、伟大的、精英的、有当下价值的……人或物之外，还要接触与他们相对的东西，才能获得科学的、持久的、全面的发展。
标题作文的比喻义要通过作文反应出来，关键是要写好第一段：从本义到比喻义，要让读者看得出比喻的由来，同时明确的表明了观点。