联合国教科文组织总干事埃德加·富尔在《学会生存》的专著中，尖锐指出：“未来的文盲不再是那些不识字的人，而是那些不会学习的人。”某高二同学颜某暑期对自己学习和生活进行了计划，下表是他暑期的主要安排及其实际效果。
| 主要安排 | 实际效果 |
| 利用暑假恶补数学。 | 数学成绩有所提高，但其他学科的学习受到影响。 |
| 每天安排2小时打篮球或者上网。 | 由于约束不了自己，常常打篮球或上网超过4小时。 |
| 实施魔鬼瘦身计划(每天主要吃水果和喝水)。 | 体重有所下降，同时患上了轻微的厌食症。 |
| 参加2次社会实践活动。 | 应付任务，收获不大。 |
请运用辩证唯物主义的有关道理，分析该同学在暑期安排与实施中的得与失。
：该同学能从实际出发，发挥主观能动性，抓住主要矛盾，找到自身的弱点，并有计划地安排、实施。(4分)
失：①整体和部分相互联系、密不可分。该同学没有处理好数学补习与其他学科学习的关系，没能实现系统优化。(2分，也可从他抓住了主要矛盾，而忽视次要矛盾的角度回答。)②意识具有能动作用，意识对人体生理活动具有调节和控制作用。该同学没有正确发挥意识的能动作用，增强打篮球或上网的自控能力。(2分)③量变是质变的必要准备，质变是量变的必然结果。该同学使自己患上轻微的厌食症，不利于身体健康。(2分)④实践是认识的基础。该同学对参加实践活动的目的和意义认识不清楚，导致应付任务收获不大。(2分)
(答出3个要点就给6分。)
(其它答案言之有理可以酌情给分，但本小题得分不能超过10分。)