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遇到失望、紧张、烦恼、焦虑、抑郁等情绪问题时，为使自己的身心

遇到失望、紧张、烦恼、焦虑、抑郁等情绪问题时，为使自己的身心处于积极的健康状态，以下方法中，不可取的是（   ）

A．有意识地转移话题或去听音乐、看电视、散步等，来分散注意力

B．把自己心中的烦恼向亲人或朋友诉说甚至大哭一场或通过别的适当方式宣泄出来

C．在父母面前大发脾气，并要钱购买高档游戏机缓解情绪

D．找一个适当的理由来安慰自己．而对现实保持乐观

答案

B

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