（18分）如图所示，质量M = 4kg的长木板放在光滑水平面上，水平的轻弹簧左端与木板左端的固定挡板相连；另一质量m = 2kg的小物块，放在木板上，与木板间的动摩擦因数μ = 0.5。现控制住木板，缓慢地向左推物块，将弹簧压缩x = 0.1m ，弹簧具有的弹性势能为EP = 7J。然后，同时由静止释放木板和物块，当弹簧恢复原长时，物块与弹簧分离；最终，物块停在木板上。取g = 10m/s2，求：
（1）释放后的整过程，物块相对于木板滑动的距离d
（2）从释放后至物块与弹簧分离的过程中，因摩擦生热，系统增加的内能Q
（3）物块与弹簧分离时，物块的速度大小v
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