2009年11月1日至2日，中央文明委召开全国未成年人思想道德建设工作经验交流会。教育部副部长陈小娅在发言中指出，教育部与中宣部从2004年开始，将每年的9月定为“中小学弘扬和培育民族精神月”。几年来我们以纪念长征胜利70周年、感受改革开放伟大成就等主题为切入点，要求各地以爱国主义教育为核心，以中华传统美德和革命传统教育为重点，通过多种途径和方式，组织广大中小学生广泛开展以弘扬民族精神、树立远大理想为主题的形式多样、特色鲜明的宣传教育活动，取得积极效果。
结合上述材料回答：
（1）我国为什么要开展“中小学弘扬和培育民族精神月”活动？
（2） 我们中学生应如何弘扬和培育民族精神？