当出现某些情绪问题时,下列哪种方法有利于调节自己的情绪( )
A.集中注意力,沉溺于出现的问
题
B.把心中的烦恼尘封起来,默默承受
C.随意宣泄,不必在意别人的感受
D.找一个适当的理由自我安慰,减少失望
当出现某些情绪问题时,下列哪种方法有利于调节自己的情绪( )
A.集中注意力,沉溺于出现的问题
B.把心中的烦恼尘封起来,默默承受
C.随意宣泄,不必在意别人的感受
D.找一个适当的理由自我安慰,减少失望
D。本题考查青春期心理健康的知识。青春期是人一生中最重要的生长发育时期。在青春期,同学们的心理和生理都发生着显著的变化,当出现某些情绪问题时,要找一个适当的理由自我安慰,减少失望,或者通过某种方式宣泄,调节心理健康,需要注意的是在宣泄的时候,要采用正确的方式,不能给其他人带来不便,更不能伤害到别人,也不能沉溺于出现的问题或把心中的烦恼尘封起来,默默承受。