假设你是李华，昨天收到了笔友Nick的e-mail, 得知他马上要参加期中考试，但是他在每次考试前会莫名的紧张，不知道该做些什么。请你用英文给他回复一封 e-mail，具体介绍一下考试前如何克服焦虑紧张情绪，并给出你的合理建议 。
注意：1、词数120左右 2、信的开头和结尾已给出，不计入总数 3、保持行文连贯
参考词汇： 缓解压力 relieve stress 焦虑 anxiety 控制情绪 calm one’s mind
Dear Nick,
Thanks for your letter. I learned that you are going to have your Mid-term examinations and you ………….
Yours ,
Li Hua